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发芽后再吃的食物, 简直是高血脂的“克星”

时间:2017-12-03    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

鲜有人知: 这种食物发芽后再吃, 简直是高血脂的“克星”这种食物就是花生。花生本身的营养就十分丰富,被称为“长生果”。而花生的芽更是出类拔萃,还具备了非常强大的药用功效。研究发现,花生芽含有一种叫白藜芦醇的物质,简直是高血脂的“克星”和“天敌”。

鲜有人知: 这种食物发芽后再吃, 简直是高血脂的“克星”

大家都知道,红酒对心血管有非常好的作用,其原理就是葡萄中含有白藜芦醇。而花生芽的白藜芦醇含量是是红酒的几十倍,甚至上百倍。因此,可以有效的清除血液中脂肪含量,融通血栓,有效预防心血管疾病。

除了花生芽,日常生活中还有很多食物,可以有效降低血脂含量,保护心血管健康。下面,小编就给大家介绍一些降血脂的天然食物。

常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,被视为"长寿食品",可降低血压和胆固醇以及血脂,可增强机体的免疫力,延缓衰老,含有的黄酮类与维生素c,可以消食化积,活血散瘀的作用, 能够扩张血管,降低血压,降低血糖。

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多吃大蒜、洋葱,大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。

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五味降脂散

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由绞股蓝、黄芪、生山楂、刺梨根、丹参组方,治疗高脂血症66例,均匀总有作用率为84.85%。

桑叶。含有多种矿物质和天然植物维生素。血液是有自凝功能的,否则伤口就很难愈合。但对于血管中的血液来说,自凝,再加上粘稠度高,杂质就容易下沉,血管容易堵塞。桑叶正好有抗凝血功能,能够减少血脂沉淀,降低血脂含量。

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菊花。菊花含有17种氨基酸,此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明,菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

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