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裸睡对女人男人的影响

时间:2017-09-13    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

裸睡最大的好处就是有助于睡眠。全身脱光光,身体没有衣服束缚,能够立马得到放松,心情也会更轻松愉快,有助于进入深层次睡眠。除此之外,裸睡对男人女人还有其它意想不到的好处!

对于女人

1.美容减肥
裸睡能够让肌肤与空气充分的接触,让肌肤呼吸更顺畅,有利于皮肤的排泄和再生,在一定程度上还有利于减肥。
2.有助于私处健康
很多女人特别担心裸睡时,私处毫无保留的裸露到外面,很容易造成感染;其实结果恰恰相反,裸睡能减少女性患上妇科病的可能性。女性阴部常年湿润,裸睡能增加女性私处的通风透气性,从而降低细菌感染的几率。
3.缓解痛经
裸睡时能够让人感到温暖和舒适,可以让女性常见的腰疼及生理性月经痛得到减轻。

对男人而言
1.预防和治疗生理功能障碍
男人脱衣而眠,有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,精子变得更活泼,生理需求自然增强;而且裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究证实其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。
2.提高精子质量
美国斯坦福大学研究发现,习惯裸睡的男性质量明显要好于那些习惯穿着紧身内裤睡觉的男性精子质量;而穿着内裤睡觉,特别是比较紧身的内裤,睾丸温度会升高,不利于精子的发育。
3.预防泌尿生殖感染
男性健康专家指出,潮湿的内裤更容易增加病原体进入尿道口的机会,甚至会引起泌尿系统和生殖系统器官的感染,选择裸睡则可避免以上问题。


裸睡并不是简单的脱掉内衣裤睡觉就可以了,同时要注意睡眠环境,最好是一个相对隐秘、独立的空间,居住环境要空气流通、安静舒适,这样可以放松心情,构筑一个良好的睡眠环境。一定要注意保暖,调节卧室的温度及湿度,避免受凉。
当然,至于要不要裸睡,那得看你个人怎么舒服怎么睡。

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