秋冬祛湿气5个方法

　按照中医的看法，湿气被称为“万恶之邪”和“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火、这六种淫邪之气中，湿邪对身体健康的危害最大，也是最难对付的。

　　中医认为，湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪的潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。

　　那么，湿气是怎么来的呢？在日常生活中，常吃火锅等油腻食物，喜食冷饮，以及季节、环境等因素都会导致湿气缠身。

　　既然如此，人体湿气过重，又会有哪些表现呢？非常多！包括睡觉打呼噜、痘痘、精神差、眼袋浮肿下垂、口干口臭等都是湿气太重的典型症状。

　　湿邪尽管很厉害，不过也是有应对之法的。到底怎么做？